Practicar una secuencia sencilla de automasaje con reflexología
La habrás recorrido paso a paso junto a Cata durante la sesión en vivo.
PróximamenteNueva fecha por confirmar · taller online en vivo
Aprende una práctica de reflexología que puedas volver a usar para cuidarte en casa.
Un taller virtual en vivo de una hora y media para practicar junto a Cata automasaje con reflexología, respiración y escucha corporal, y llevarte una forma sencilla de autocuidado que puedas repetir desde casa.
Avísame de la nueva fechaLa edición del 10 de septiembre ya se realizó
En vivo1 h 30 minGrabación incluidaRutina de 7 días
Casi toda la hora y media es práctica.Cata explica lo necesario y el resto del tiempo lo haces en tu propio cuerpo.
Resultado práctico
Al terminar este taller podrás…
Sales con una práctica corta que puedes repetir por tu cuenta, con una guía y la grabación para no olvidarla.
Reconocer momentos en los que tu cuerpo te pide una pausa
Y responder con una práctica concreta, sin convertirla en otra exigencia.
Seguir practicando después del encuentro
Con una guía, una rutina de 7 días y la grabación para volver a tu ritmo.
Tal vez estás aquí porque…
Quieres cuidarte, pero no quieres convertir el bienestar en otra tarea más.
El taller no te pide una rutina perfecta. Aprendes una secuencia corta y la practicas con Cata hasta que puedas hacerla sin ayuda.
Pasas buena parte del día resolviendo cosas y te cuesta sacar un rato para ti.
Te interesa la reflexología, pero quieres aprenderla practicando y sin tecnicismos.
Quieres incorporar herramientas de autocuidado que sean sencillas y posibles de repetir en tu día a día.
Te hace bien que alguien te guíe paso a paso en lugar de intentar aprenderlo por tu cuenta con información dispersa.
El enfoque de Cata
Cata combina psicología y reflexología: hablar de cómo te sientes y practicar con el cuerpo.
Cómo funciona
La sesión tiene cuatro partes.
ComprenderComprender
La psicología aporta contexto sobre lo que estás viviendo, sin reducirlo a una fórmula rápida.
Observar
Aprendes a notar dónde se acumula la tensión y qué te está pidiendo el cuerpo.
Practicar
Practicas reflexología y respiración en vivo, con Cata guiando cada paso.
Integrar
La guía, la rutina de 7 días y la grabación te sirven para seguir practicando después de la videollamada.
Qué incluye
Lo que te llevas del encuentro.
0min
En vivo junto a Cata0d
Rutina guiada después del taller0
Recursos que te llevas∞
Acceso a la grabaciónReserva tu lugar
Fecha, horario y formato.
Fecha
Por confirmar. La edición del 10 de septiembre ya se realizó.
Hora
6:00 p. m. (hora de Colombia)
Duración
Una hora y media
Formato
Virtual · en vivo
Experiencia previa
No necesitas conocimientos de reflexología
Acceso
Grabación disponible después del encuentro
Después de inscribirte
Del pago a la grabación, en tres pasos.
Inscribirte toma un par de minutos. Esto es lo que pasa después de que confirmas tu cupo.
Confirmas tu inscripción
Escribes por WhatsApp y transfieres a la llave Bre-B de Cata, o pagas en línea. Te llega la confirmación con el enlace de acceso.
Vives el taller en vivo
Te conectas en la fecha indicada y practicas junto a Cata durante una hora y media.
Sigues practicando
Conservas la grabación, la guía y la rutina de 7 días para volver a lo aprendido.
Desde tu casa
Te conectas desde donde estés y practicas a tu ritmo.
Cata guía la práctica en vivo. Nadie tiene que mostrarse ni hablar si no quiere.
No necesitas experiencia previa en reflexología.
La cámara no es obligatoria.
Cata guía la práctica paso a paso, con un lenguaje cercano.
Tendrás la grabación para volver a la práctica a tu ritmo.
Catalina TorresPsicóloga · reflexóloga · terapeuta cráneo-sacral
Quién te acompaña
Catalina Torres, psicóloga y reflexóloga.
Es psicóloga de la Universidad de los Andes y tiene formación en reflexología y terapia cráneo-sacral. En los talleres enseña prácticas cortas, explicadas sin tecnicismos, para repetirlas en casa.
PsicologíaReflexología podalTerapia cráneo-sacral
Preguntas frecuentes
Antes de inscribirte.
¿Necesito saber reflexología?
No. El taller está pensado para empezar desde cero. Cata guía cada paso y explica lo necesario en el momento.
¿Es una clase teórica?
No. Hay explicación, pero la mayor parte del tiempo estarás practicando en tu propio cuerpo.
¿Necesito prender la cámara?
No es obligatorio. Puedes participar con la cámara apagada si así te sientes mejor.
¿Qué necesito tener a la mano?
Ropa cómoda, un espacio donde puedas sentarte con calma y, si quieres, una libreta.
¿Qué pasa si después quiero repetir la práctica?
Recibirás una guía descargable y una rutina de 7 días. También tendrás la grabación disponible.
¿Esto es psicoterapia?
No. Es un taller educativo y experiencial de autocuidado. No sustituye un proceso psicológico ni atención médica.
Próximamente
Este taller vuelve con nueva fecha.
Si quieres saber cuándo abre, escríbenos por WhatsApp. Mientras tanto, el taller abierto es el presencial del viernes 20 de noviembre en Bogotá.
Avísame de la nueva fechaEste contenido es educativo y de autocuidado. No reemplaza atención médica, psicológica o psiquiátrica. Si lo que sientes es intenso, persistente o interfiere con tu vida diaria, busca acompañamiento profesional.